ഹൃദയം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഇത് ഒരു പേശീ അവയവം (muscular organ) ആണ്. ഹൃദയം നിരന്തരം ചുരുങ്ങുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്ത് രക്തം ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പമ്പ് ചെയ്യുന്നു.
ഹൃദയം നെഞ്ചിനുള്ളിൽ, രണ്ട് ശ്വാസകോശങ്ങൾക്കിടയിൽ, അല്പം ഇടതുവശത്തായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു. ഹൃദയത്തെ pericardium എന്ന സംരക്ഷണ സഞ്ചി ചുറ്റിയിരിക്കുന്നു.
മനുഷ്യ ഹൃദയത്തിന് പ്രധാനമായും 4 അറകൾ ഉണ്ട് :
ഇവയ്ക്കിടയിൽ വാൽവുകൾ ഉണ്ട് .ഇവ രക്തം ശെരിയായ ദിശയിൽ ഒഴുകാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രധാന ജോലി രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുക എന്നതാണ്. രക്തത്തിലൂടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും എത്തിക്കുകയും, കാർബൺ ഡയോക്സൈഡ് പോലുള്ള മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള രക്തചംക്രമണത്തിൽ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ലളിതമായി:
ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഓക്സിജൻ കുറവുള്ള രക്തം → വലത് ഭാഗം → ശ്വാസകോശം → ഓക്സിജൻ ലഭിച്ച രക്തം → ഇടത് ഭാഗം → ശരീരം
ഇങ്ങനെ ഹൃദയവും ശ്വാസകോശവും ചേർന്ന് രക്തചംക്രമണത്തിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണം മാത്രം ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യകരമാക്കില്ല.സമതുലിതമായ ഭക്ഷണ രീതി പ്രധാനമാണ്.
കൂടാതെ പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനം, മതിയായ ഉറക്കം, പുകവലി ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവയും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്.
ദീർഘകാലം ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത ഭക്ഷണരീതി, ശാരീരിക പ്രവർത്തനക്കുറവ്, പുകവലി തുടങ്ങിയവ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാം. ചില ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കുടുംബപരമായോ ജനിതകമായോ കാരണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.
ഹൃദയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പ്രധാന specialist Cardiologist (കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് / ഹൃദ്രോഗ വിദഗ്ധൻ) ആണ്. എന്നാൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നം ഉണ്ടായാൽ ആദ്യം ഒരു parent/guardian-നോട് പറയുകയും qualified doctor-ന്റെ ഉപദേശം തേടുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ശരി. ഈ website-ലെ വിവരങ്ങൾ medical diagnosis-ന് പകരമല്ല.